ဗုိက္ပူေနတဲ့ေဘာ္ဒါေတြအတြက္ ေငြမကုန္ေစဘဲ ဗုိက္ခ်တဲ့နည္းလမ္း (ကိုယ္ေတြ႕ေနာ္)

ဗုိက္ခ်တဲ့နည္းလမ္း

ေငြမကုန္ပဲ ဗိုက္ရႊဲတာပိန္ျပီး လွခ်င္လား နည္းေပးမယ္ေလ။ “ဗိုက္က်သြားတယ္”” ဘာေဆးစားလဲ”။ ေမးသူမ်ားလာလို႔။ တကယ္က ေဆးမလိုပါဘူး။ ေလ့က်င့္ခန္းလည္းမလုပ္ဘူး။ အစားလည္းမေလ်ွာ့ဘူး။ ေရေႏြးပဲေသာက္တာပါ။

အိပ္ယာထတာနဲ႔ ဘာမွမလုပ္ခင္ ေရေႏြးပူကို အေအးခံပါ။  ခပ္ပူပူေလးနဲ႔ ေသာက္ေကာင္းရုံျဖစ္ျပီဆို ငါးႀကင္းဖန္ခြက္ နွစ္ခြက္စာေလာက္ တစ္ခါတည္း ေသာက္ခ်လိုက္။ အစမွာသူမ်ားေတြ ခက္တယ္ေျပာေပမဲ႔ က်ြန္ေတာ္ကေတာ့ အခုဆို တစ္ဖလားေလာက္လည္း ေသာက္နိုင္တယ္။

ဗုိက္ခ်တဲ့နည္းလမ္း

ပုံမွန္ေတာ့ ခြက္ႀကီးနွစ္ခြက္စာပဲ ေသာက္တယ္။ ေသာက္ျပီး နာရီဝက္ေလာက္မွ အစားစားရမယ္တဲ႔။ က်ြန္ေတာ္ကေတာ့ ဆယ္မီးနစ္ေလာက္ဆို စားလိုက္တာမ်ားတယ္။ အဆာေျပကိုလည္း အဝပဲစားတာ။ အဓိပၸါယ္က ေလထိုးတံလို အူထဲက အစာေဟာင္းေတြကို ေရေႏြးေလာင္းခ်ျပီး အစာနဲ႔ဖိခ်လိုက္ေတာ့ ေအာက္ကိုထြက္လာတာေပါ့။

ဝမ္းခ်ဴပ္တတ္သူေတြက ညအိပ္ယာဝင္ရင္ ဝမ္းေပ့်ာေဆး တစ္ခုခုစားေပါ့။ က်ြန္ေတာ္ေတာ့ ဝမ္းခ်ဴပ္လို႔ မုံရြာ ဆရာမိုး ညတိုင္းစားတယ္။ ဒါေႀကာင့္ ေရေႏြးေသာက္ျပီးတာနဲ႔ ဝမ္းေပ်ာ့ ေပ်ာ့သြားတယ္။ ဝမ္းထဲမွာ အစာေဟာင္း ကုန္ေအာင္သြား တယ္။

ဝမ္းသြားျပီး ဝမ္းစင္သြားေတာ့ ေနရတာေပါ့သြား၊ ရွင္းသြားတာေပါ့။ တစ္ရက္နွစ္ရက္နဲ႔ မသိသာပါဘူး။ တစ္ပါတ္ ေလာက္ ဆိုရင္ကို သိသာလာျပီ။ တကယ္က ဗိုက္ရႊဲတာက အသက္ ႀကီးလာေတာ့ လွုပ္ရွားမွုနဲလာျပီး အဆီမ်ားလာတာရယ္ ေလပြ တာရယ္ကအဓိကပဲ။

ေရေႏြးေသာက္ေတာ့ ေလလဲ မပြေတာ့ဘူး။ ဝမ္းသြားရင္လည္း ေပ်ာ့ျပီး အဆီေတြ၊ အျပစ္အခ်ြဲေတြပါ ပါလာတာ။ အနံ ကလည္း လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္မ်ိဴး မဟုတ္ဘူး ေအာက္သိုးသိုးနဲ႔ေပါ့။ အပုတ္အစပ္ေတြရွင္းသြားတာနဲ႔ ေလလည္း မပြ ေတာ့ဘူး။

အူထဲမွာ အဆီေတြမေနေတာ့တာနဲ႔ ဗိုက္ထဲ ၊ ေသြးထဲကပါ အဆီေတြေလ်ွာ့လာတာ ေသြးကအဆီနဲ႔ျပီး သြက္လာတယ္
ေပါ႔ပါးလာတယ္။ လူလည္းမေလးေတာ့ဘူး။ ႏွလုံးလည္းပိုေကာင္းလာတယ္။ တစ္ကိုလုံးမွာ အပူေအာင္းတာ မပြင့္တာ မရွိေတာ့ပဲ လန္းဆန္းလာတာေပါ့။

ဗုိက္ခ်တဲ့နည္းလမ္း

ေန႔လည္စာလည္းအဝစား ညစာလည္းစားပါ။ ညစာကေတာ့ နဲနဲေလ်ာ့နိုင္တာပိုေကာင္းတယ္။ မ်ားမ်ားစားခ်င္ရင္ ေစာေစာ စားေပါ့။ အဓိက အစာနဲ႔ အိပ္ရင္ မေကာင္းတာပါ။ အစာအိမ္လည္း ပန္းတယ္။ အဆီခဲတယ္။ ပိုထိေရာက္ခ်င္ရင္ ေရေႏြး ထဲကို  သံပုရာသီး တစ္ျခမ္းေလာက္ထည့္ေသာက္ေပါ့။

အေရးႀကီးတာက ညအိပ္ခါနီးအစာမစားတာ ဘယ္အခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္ အစာစားျပီးစမွာ ေရခဲေရတို႔ ေရခဲမုန္႔စသည္ကို ေရွာင္လိုက္ပါ။ ဒါက အဆီေတြခဲေစတယ္။ ပိုျပီးထိေရာက္ခ်င္ရင္ ေဆးပါကူလိုက္ ဒါဆိုေငြေတာ့ နဲနဲကုန္မယ္။ ျပထားတဲ႔ အိုဘီလစ္ဆိုတာက အူထဲက အဆီေတြ အပုတ္အခ်ြဲေတြ အကုန္ရွင္းေပးတယ္။

ေလးဆယ္ေက်ာ္လို႔ အဆီမ်ားသူတိုင္း ေန႔တိုင္းေသာက္လို႔ရတယ္။ ေန႔လည္စာမစားခင္ နာရီဝက္တစ္လုံး ညစာမစားခင္ နာရီဝက္အလိုတစ္လုံးေပါ့။ တစ္ကဒ္ကိုေျခာက္ေထာင္ေလာက္ရွိတယ္။ ဆယ္လုံးပါတယ္။ တစ္ရက္တစ္ေထာင္ေလာက္ ကုန္မွာေပါ့။ ေဆးေကာင္းခ်က္က ရက္စက္တယ္။ တစ္ပါတ္ေလာက္ေသာက္ျပီးရင္ အိမ္သာတက္ရင္ ပိုနံလာတယ္။ အဆီေတြပါ ပါလာေတာ့တာ။ ေရနဲ႔ လက္ကိုအလြယ္ေဆးလို႔မေျပာင္ဘူး။ ခ်ြဲေနေတာ့ ဆပ္ျပာနဲ႔မွေျပာင္မွာ။

ဗုိက္ခ်တဲ့နည္းလမ္း

ေလလည္ရင္ေတာင္ သတိထား အဆီတုံးေလးေတြ ေလနဲ႔ေရာျပီး ထြက္လာတတ္တယ္။ တစ္ပါတ္ေလာက္ဆို
အနံ႔က ပုံမွန္အနံ႔ ျဖစ္သြားျပီး ဝမ္းေပ်ာ့ေပ့်ာနဲ႔ ေန႔စဥ္စားေနတဲ႔ အဆီေတြပဲက်တာေပါ့။ တစ္လေသာက္ဖူးပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ေငြမကုန္ခ်င္လို႔ ေရေႏြးတစ္မ်ိဴးတည္းပဲ ဆက္ေသာက္တာ လမ္းေလ်ွာက္တာျဖစ္ျဖစ္ ေလ့က်င့္ခန္း
တစ္ခုခုနဲ႔ တြဲနိုင္ရင္ ပိုေကာင္းတာေပါ့။

က်ြန္ေတာ္ကေတာ့ ပ်င္းလို႔ ဘာေလ့က်င့္ခန္းမွ မလုပ္ဘူူး။ အခုဆို ေရေႏြးေသာက္တာ ေလးလေလာက္ရွိသြားျပီ။ က်ြန္ေတာ့လို ရုပ္နဲ႔လုပ္စားရတဲ႔သူေတြအတြက္ ဗိုက္မရွိမွျဖစ္မွာမို႔ ကိုယ္ေတြ႔ နည္းေကာင္း အလြယ္စားေလးကို ေျပာျပေပးလိုက္တာပါ။

အားလုံးကို ကိုယ့္လို လွေစခ်င္လို႔ပါ။ အသက္ဥာဏ္ေစာင့္တာေနာ္။ ဝမ္းထဲ အပူ၊ အပုတ္ကင္းရင္ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ဳိ၊ ႏွလုံးအပါအဝင္ အစစ က်မၼာလာျပီး အသက္ရွည္ေစဖို႔က ကိုယ္တိုင္ပဲ ဂရုျပုႀကရမွာပါ။ ဒါေႀကာင့္ ဗိုက္ပူတာေပ်ာက္ျပီး
သက္ရွည္ က်မၼာ ႀကပါေစလို႔။

ေမတၱာဘလပြျဖင့္။
**********
ေကာ္မင့္မွာေမးလာတာမို႔ ထပ္ေျပာပါရေစ။ ဒီေရေႏြးနည္းက ဂ်ပန္ေဆးနည္းပါ။ မတ္ခြက္ႀကီး တစ္ခြက္တည္းဆို မထူးျခားပါဘူး။ သူတို႔တိုင္းျပည္က အေအးပိုင္းမို႔ ျမန္မာမွာ ပူတဲ႔ရာသီဆို မပူလည္းရတယ္။ မေအးပဲ နဲနဲေႏြးရုံေလးဆို ရပါတယ္။

ခုလိုမနက္ေအးရင္ ေရေႏြးေကာင္းတယ္။ ပူတဲ႔ရာသီမွာ ေရေအးနွစ္ခြက္ေသာက္လည္း အဆီက်ပါတယ္။ ခြက္ေသးရင္ ေတာ့ အဆီမက်ဘူးေနာ္ ငါးႀကင္းဖန္ခြက္ နွစ္ခြက္ေလာက္ အိပ္ယာထတာနဲ႔ေသာက္ရင္ ပူပူေအးေအး အဆီက်ေႀကာင္းပါ။

တစ္ခ်ိဴ ႕အပူမ်ားတဲ႔သူေတြဆို ေရပူေသာက္ရင္ အပူမ်ားလာတာတို႔ ဝမ္းခ်ဴပ္တာတို႔ျဖစ္တတ္လို႔ အပူမ်ားလာတယ္ဆိုရင္ အပူလည္း ကန္တတ္တယ္။ ဒါဆိုမေကာင္းဘူး ေရေအးေျပာင္းေသာက္ပါ။

တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ပုံစံမတူတာနဲ႔ ရာသီဥတာအပူအေအးကိုႀကည့္ျပီး သင့္သလိုသုံးႀကဖို႔ပါ။ လူႀကီးေတြ တအား အဆီမ်ားတဲ႔သူေတြ အတြက္ ေဆးကိုပါတင္ေပးတာပါ။ တကယ္က ေဆးမလိုပဲ ေရေႏြး၊ ေရေအးနဲ႔ပဲ အိပ္ယာထ မ်ားမ်ား ေသာက္တာနဲ႔ အဆီတကယ္က်ပါတယ္။

အပူမႀကိုက္လည္း ေရက်က္ေအးေကာင္းတယ္။ ေလမပြဘူး။ အိပ္ယာထေရေသာက္နဲရင္ အဆီမက်ပါဘူး။ ျမန္ျမန္က်ခ်င္ မ်ားမ်ားသာေသာက္ပါဗ်ား။

Source – Khin Maung Aye


#Unicode Version

ငွေမကုန်ပဲ ဗိုက်ရွှဲတာပိန်ပြီး လှချင်လား နည်းပေးမယ်လေ။ “ဗိုက်ကျသွားတယ်”” ဘာဆေးစားလဲ”။ မေးသူများလာလို့။ တကယ်က ဆေးမလိုပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းလည်းမလုပ်ဘူး။ အစားလည်းမလျှော့ဘူး။ ရေနွေးပဲသောက်တာပါ။

အိပ်ယာထတာနဲ့ ဘာမှမလုပ်ခင် ရေနွေးပူကို အအေးခံပါ။  ခပ်ပူပူလေးနဲ့ သောက်ကောင်းရုံဖြစ်ပြီဆို ငါးကြင်းဖန်ခွက် နှစ်ခွက်စာလောက် တစ်ခါတည်း သောက်ချလိုက်။ အစမှာသူများတွေ ခက်တယ်ပြောပေမဲ့ ကျွန်တော်ကတော့ အခုဆို တစ်ဖလားလောက်လည်း သောက်နိုင်တယ်။

ဗိုက်ချတဲ့နည်းလမ်း

ပုံမှန်တော့ ခွက်ကြီးနှစ်ခွက်စာပဲ သောက်တယ်။ သောက်ပြီး နာရီဝက်လောက်မှ အစားစားရမယ်တဲ့။ ကျွန်တော်ကတော့ ဆယ်မီးနစ်လောက်ဆို စားလိုက်တာများတယ်။ အဆာပြေကိုလည်း အဝပဲစားတာ။ အဓိပ္ပါယ်က လေထိုးတံလို အူထဲက အစာဟောင်းတွေကို ရေနွေးလောင်းချပြီး အစာနဲ့ဖိချလိုက်တော့ အောက်ကိုထွက်လာတာပေါ့။

ဝမ်းချူပ်တတ်သူတွေက ညအိပ်ယာဝင်ရင် ဝမ်းပျေ့ာဆေး တစ်ခုခုစားပေါ့။ ကျွန်တော်တော့ ဝမ်းချူပ်လို့ မုံရွာ ဆရာမိုး ညတိုင်းစားတယ်။ ဒါကြောင့် ရေနွေးသောက်ပြီးတာနဲ့ ဝမ်းပျော့ ပျော့သွားတယ်။ ဝမ်းထဲမှာ အစာဟောင်း ကုန်အောင်သွား တယ်။

ဝမ်းသွားပြီး ဝမ်းစင်သွားတော့ နေရတာပေါ့သွား၊ ရှင်းသွားတာပေါ့။ တစ်ရက်နှစ်ရက်နဲ့ မသိသာပါဘူး။ တစ်ပါတ် လောက် ဆိုရင်ကို သိသာလာပြီ။ တကယ်က ဗိုက်ရွှဲတာက အသက် ကြီးလာတော့ လှုပ်ရှားမှုနဲလာပြီး အဆီများလာတာရယ် လေပွ တာရယ်ကအဓိကပဲ။

ရေနွေးသောက်တော့ လေလဲ မပွတော့ဘူး။ ဝမ်းသွားရင်လည်း ပျော့ပြီး အဆီတွေ၊ အပြစ်အချွဲတွေပါ ပါလာတာ။ အနံ ကလည်း လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်မျိူး မဟုတ်ဘူး အောက်သိုးသိုးနဲ့ပေါ့။ အပုတ်အစပ်တွေရှင်းသွားတာနဲ့ လေလည်း မပွ တော့ဘူး။

အူထဲမှာ အဆီတွေမနေတော့တာနဲ့ ဗိုက်ထဲ ၊ သွေးထဲကပါ အဆီတွေလျှော့လာတာ သွေးကအဆီနဲ့ပြီး သွက်လာတယ်
ပေါ့ပါးလာတယ်။ လူလည်းမလေးတော့ဘူး။ နှလုံးလည်းပိုကောင်းလာတယ်။ တစ်ကိုလုံးမှာ အပူအောင်းတာ မပွင့်တာ မရှိတော့ပဲ လန်းဆန်းလာတာပေါ့။

ဗိုက်ချတဲ့နည်းလမ်း

နေ့လည်စာလည်းအဝစား ညစာလည်းစားပါ။ ညစာကတော့ နဲနဲလျော့နိုင်တာပိုကောင်းတယ်။ များများစားချင်ရင် စောစော စားပေါ့။ အဓိက အစာနဲ့ အိပ်ရင် မကောင်းတာပါ။ အစာအိမ်လည်း ပန်းတယ်။ အဆီခဲတယ်။ ပိုထိရောက်ချင်ရင် ရေနွေး ထဲကို  သံပုရာသီး တစ်ခြမ်းလောက်ထည့်သောက်ပေါ့။

အရေးကြီးတာက ညအိပ်ခါနီးအစာမစားတာ ဘယ်အချိန်ဖြစ်ဖြစ် အစာစားပြီးစမှာ ရေခဲရေတို့ ရေခဲမုန့်စသည်ကို ရှောင်လိုက်ပါ။ ဒါက အဆီတွေခဲစေတယ်။ ပိုပြီးထိရောက်ချင်ရင် ဆေးပါကူလိုက် ဒါဆိုငွေတော့ နဲနဲကုန်မယ်။ ပြထားတဲ့ အိုဘီလစ်ဆိုတာက အူထဲက အဆီတွေ အပုတ်အချွဲတွေ အကုန်ရှင်းပေးတယ်။

လေးဆယ်ကျော်လို့ အဆီများသူတိုင်း နေ့တိုင်းသောက်လို့ရတယ်။ နေ့လည်စာမစားခင် နာရီဝက်တစ်လုံး ညစာမစားခင် နာရီဝက်အလိုတစ်လုံးပေါ့။ တစ်ကဒ်ကိုခြောက်ထောင်လောက်ရှိတယ်။ ဆယ်လုံးပါတယ်။ တစ်ရက်တစ်ထောင်လောက် ကုန်မှာပေါ့။ ဆေးကောင်းချက်က ရက်စက်တယ်။ တစ်ပါတ်လောက်သောက်ပြီးရင် အိမ်သာတက်ရင် ပိုနံလာတယ်။ အဆီတွေပါ ပါလာတော့တာ။ ရေနဲ့ လက်ကိုအလွယ်ဆေးလို့မပြောင်ဘူး။ ချွဲနေတော့ ဆပ်ပြာနဲ့မှပြောင်မှာ။

ဗိုက်ချတဲ့နည်းလမ်း

လေလည်ရင်တောင် သတိထား အဆီတုံးလေးတွေ လေနဲ့ရောပြီး ထွက်လာတတ်တယ်။ တစ်ပါတ်လောက်ဆို
အနံ့က ပုံမှန်အနံ့ ဖြစ်သွားပြီး ဝမ်းပျော့ပျေ့ာနဲ့ နေ့စဉ်စားနေတဲ့ အဆီတွေပဲကျတာပေါ့။ တစ်လသောက်ဖူးပါတယ်။ နောက်တော့ ငွေမကုန်ချင်လို့ ရေနွေးတစ်မျိူးတည်းပဲ ဆက်သောက်တာ လမ်းလျှောက်တာဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်ခန်း
တစ်ခုခုနဲ့ တွဲနိုင်ရင် ပိုကောင်းတာပေါ့။

ကျွန်တော်ကတော့ ပျင်းလို့ ဘာလေ့ကျင့်ခန်းမှ မလုပ်ဘူူး။ အခုဆို ရေနွေးသောက်တာ လေးလလောက်ရှိသွားပြီ။ ကျွန်တော့လို ရုပ်နဲ့လုပ်စားရတဲ့သူတွေအတွက် ဗိုက်မရှိမှဖြစ်မှာမို့ ကိုယ်တွေ့ နည်းကောင်း အလွယ်စားလေးကို ပြောပြပေးလိုက်တာပါ။

အားလုံးကို ကိုယ့်လို လှစေချင်လို့ပါ။ အသက်ဉာဏ်စောင့်တာနော်။ ဝမ်းထဲ အပူ၊ အပုတ်ကင်းရင် သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ နှလုံးအပါအဝင် အစစ ကျမ္မာလာပြီး အသက်ရှည်စေဖို့က ကိုယ်တိုင်ပဲ ဂရုပြုကြရမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဗိုက်ပူတာပျောက်ပြီး
သက်ရှည် ကျမ္မာ ကြပါစေလို့။

မေတ္တာဘလပွဖြင့်။
**********
ကော်မင့်မှာမေးလာတာမို့ ထပ်ပြောပါရစေ။ ဒီရေနွေးနည်းက ဂျပန်ဆေးနည်းပါ။ မတ်ခွက်ကြီး တစ်ခွက်တည်းဆို မထူးခြားပါဘူး။ သူတို့တိုင်းပြည်က အအေးပိုင်းမို့ မြန်မာမှာ ပူတဲ့ရာသီဆို မပူလည်းရတယ်။ မအေးပဲ နဲနဲနွေးရုံလေးဆို ရပါတယ်။

ခုလိုမနက်အေးရင် ရေနွေးကောင်းတယ်။ ပူတဲ့ရာသီမှာ ရေအေးနှစ်ခွက်သောက်လည်း အဆီကျပါတယ်။ ခွက်သေးရင် တော့ အဆီမကျဘူးနော် ငါးကြင်းဖန်ခွက် နှစ်ခွက်လောက် အိပ်ယာထတာနဲ့သောက်ရင် ပူပူအေးအေး အဆီကျကြောင်းပါ။

တစ်ချိူ့အပူများတဲ့သူတွေဆို ရေပူသောက်ရင် အပူများလာတာတို့ ဝမ်းချူပ်တာတို့ဖြစ်တတ်လို့ အပူများလာတယ်ဆိုရင် အပူလည်း ကန်တတ်တယ်။ ဒါဆိုမကောင်းဘူး ရေအေးပြောင်းသောက်ပါ။

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပုံစံမတူတာနဲ့ ရာသီဥတာအပူအအေးကိုကြည့်ပြီး သင့်သလိုသုံးကြဖို့ပါ။ လူကြီးတွေ တအား အဆီများတဲ့သူတွေ အတွက် ဆေးကိုပါတင်ပေးတာပါ။ တကယ်က ဆေးမလိုပဲ ရေနွေး၊ ရေအေးနဲ့ပဲ အိပ်ယာထ များများ သောက်တာနဲ့ အဆီတကယ်ကျပါတယ်။

အပူမကြိုက်လည်း ရေကျက်အေးကောင်းတယ်။ လေမပွဘူး။ အိပ်ယာထရေသောက်နဲရင် အဆီမကျပါဘူး။ မြန်မြန်ကျချင် များများသာသောက်ပါဗျား။

Source – Khin Maung Aye