သဘာဝနည္​းနဲ႔ ​ေက်ာက္​ကပ္ ​ျပန္​လည္​​ေကာင္​းမြန္​လာ​ေစနိုင္​တဲ့ နည္​းလမ္​း

Chinese Yam

ဟိုးတစ္​​ေလာက မႏၲ​ေလးက မိတ္​​ေဆြတစ္​​ေယာက္​က​ေျပာပါတယ္​။ ျမန္​မာျပည္​မွာ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးၾကတဲ့သူ​ေတြ တစ္​​ေန႔ထက္​တစ္​​ေန႔ပိုပိုမ်ားလာပါတယ္​တဲ့။
မႏၲ​ေလးတစ္​ၿမိဳ႕ထဲမွာတင္ ​​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးသူ​ေတြအမ်ားႀကီးပါပဲတဲ့။ တစ္​ခ်ိဳ႕ဆိုရင္​​ေက်ာက္​ကပ္​က ၁၀%​ေလာက္​ပဲအလုပ္​လုပ္​​ေတာ့တဲ့အတြက္​ မၾကာခဏ​ေက်ာက္​ကပ္​​ေဆး​ေနရလို႔ပိုက္​ဆံအရမ္​းကုန္​ပါတယ္​တဲ့။ ဒါ​ေၾကာင္​့သဘာဝနည္​းနဲ႔​ေက်ာက္​ကပ္​ျပန္​လည္​​ေကာင္​းမြန္​လာ​ေစနိုင္​တဲ့ နည္​းလမ္​းကိုအမ်ားျပည္​သူအက်ိဳးအတြက္​ရွာႀကံၿပီး​ေဝမ်ွ​ေပးပါလို႔​ေတာင္​းဆိုလာပါတယ္​။

တိုက္​တိုက္​ဆိုင္​ဆိုင္​ပါပဲ ၊ကြၽန္​​ေတာ္​့အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ပတ္​သက္​ၿပီး တရုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီးတစ္​​ေယာက္​နဲ႔အဆက္​အသြယ္​ရခဲ့ပါတယ္​။ သူဟာတရုတ္​ျပည္​မွာနာမည္​ႀကီးစာရင္​းဝင္​ဆရာဝန္​မႀကီးတစ္​​ေယာက္​ပါ။ တရုတ္​ဆရာဝန္​​ေတြက အ​ေနာက္​တိုင္​း​ေဆးပညာကို တရုတ္​ရိုးရာတိုင္​းရင္​း​ေဆးပညာနဲ႔​ေပါင္​းစပ္​ၿပီး တရုတ္​ဘာသာစကားနဲ႔ သင္​ၾကားခဲ့ရတဲ့အတြက္​ဘက္​စံုနွ႕ံစပ္​​ေအာင္​သိၾကသူ​ေတြျဖစ္​ပါတယ္​။ မ်က္​နွာၾကည္​့လိုက္​ရင္​​ေသာ္​၄င္​း၊ လက္​​ေကာက္​ဝတ္​ကိုစမ္​းလိုက္​ရင္​​ေသာ္​၄င္​း ဘာျဖစ္​​ေနတယ္​ဆုိတာကိုဒက္​ကနဲ​ေျပာနိုင္​ပါတယ္​။

Chinese Yam Root

တရုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီးကို ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးမႈအ​ေၾကာင္​းကို ​ေမးျမန္​းလိုက္​ပါတယ္​။ ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေနၾကရတာဟာ ကိုယ္​တြင္​းအဆိပ္​​ေတြမ်ိဳးစံု​ေၾကာင္​့ျဖစ္​ရတာျဖစ္​​ေၾကာင္​း၊ ဓာတု​ေဗဒ​ေဆး​ေတြကို​ေရရွည္​​သံုးစြဲသူ​ေတြ ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေၾကာင္​း၊ သဘာဝမဟုတ္​တဲ့​ေဆး​ေတြကိုသတိထားဖို႔လို​ေၾကာင္​း၊ အဆိုးဆံုးက​ေတာ့Capsule​ေတြကိုပလပ္​စတစ္​ျဖင္​့ျပဳလုပ္​ထားရင္​အရမ္​းကိုဥပဒ္​ျဖစ္​တတ္​​ေၾကာင္​း၊ျဖည္​့စြက္​​ေဆး​ေတြကိုလည္​း သဘာဝမဟုတ္​ရင္​မသံုးသင္​့​ေၾကာင္​း၊ျဖည္​့စြက္​​ေဆးဆိုတိုင္​းလည္​းမိမိရဲ႕ဇီဝကမၼျဖစ္​စဥ္​နဲ႔သဟဇတျဖစ္​ခ်င္​မွျဖစ္​တတ္​​ေၾကာင္​း၊လူတိုင္​းနဲ႔တည္​့မွာမဟုတ္​​ေၾကာင္​းစသည္ျဖင့္အမ်ားၾကီး​​ေျပာသြားပါတယ္​​။

ဒီ​ေတာ့​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးတဲ့သူ​ေတြသဘာဝအတိုင္​းျပန္​​ေကာင္​းရ​ေအာင္​ဘယ္​လိုလုပ္​ရမလဲဆရာမႀကီးလို႔​ေမးလိုက္​ပါတယ္​။ ​ေက်ာက္​ကပ္​ျပန္​​ေကာင္​းဖို႔အတြက္​တရုတ္​​ေတြအားထားဆံုးက​ေတာ့Chinese Yam ပၿဲဖစ္​ပါတယ္​တဲ့။ Chinese Yamမွာပါတဲ့အင္​ဇိုင္​း​ေတြက​ေက်ာက္​ကပ္​ကိုျပန္​လည္​တည္​​ေဆာက္​​ေပးနိုင္​​ေၾကာင္း​မ်ားမ်ားစားစရာမလိုဘဲတစ္​​ေန႔ကို၁လက္​မ​ေလာက္​စား​ေပးတာနဲ႔​ေက်ာက္​ကပ္​ကတျဖည္​းျဖည္​းျပန္​​ေကာင္း​လာနိုင္​​ေၾကာင္​း၊ ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေနသူ​ေတြ​ေရာ​ေက်ာက္​ကပ္​ကိုကာကြယ္​ထားလိုသူ​ေတြ​ေရာစားသင္​့​ေၾကာင္​းဆရာမႀကီးက​ေျပာျပပါတယ္​။ က်ြန္​​ေတာ္​တို႔ျမန္​မာျပည္​မွာမရွိဘူးဆရာမႀကီးလို႔ဆို​ေတာ့ တစ္​ကမ႓ာလံုးမွာရွိပါတယ္​တဲ့။ ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေနသူ​ေတြဟာ​ေရွာင္​့သင္​့တာ​ေတြကို​ေရွာင္​ၿပီးchinese yam ကိုပံုမွန္​စားသြား​ေစခ်င္​ပါတယ္​တဲ့။

အဲဒီလိုဆို​ေတာ့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလိုက္​ရွာရ​ေတာ့တာ​ေပါ့ဗ်ာ။ Google​ေတြ Youtube​ေတြမွာအသည္​းအသန္​လိုက္​ရွာရပါ​ေတာ့တယ္​။ ​ေတြ႕ပါၿပီ၊​ေတြ႕ဖူး​ေနတယ္​၊အ​ေတာ္​ကိုရင္​းနွီး​ေနသလိုပဲ။Memoryျပန္​​ေခၚၿပီးစဥ္​းစားခန္​းဝင္​လိုက္​​ေတာ့ ငယ္​ငယ္​ကကိ်ဳက္​ထီးရိုးတက္​တုန္​းကျမင္​ဖူးခဲ့တာကိုအမွတ္​ရတယ္​။အခု​ေနာက္​ပိုင္​းမွာ​ေခတ္​စားတဲ့အကင္​ဆိုင္​​ေတြမွာ​ေရာင္​းတာကိုသတိထားမိတယ္​။ တရုတ္​​ေဟာ့​ေပါ့ဆိုင္​​ေတြမွာလည္​း​ေတြ႕မိတယ္​၊market place,city mart​ေတြမွာလည္​း​ေရာင္​းတာကိုမ်က္​လံုးထၿဲမင္​လာတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့အနီးဆံုးcity mart ကို​ေျပးၿပီးသြားရွာ​ေတာ့​ေတြ႕ၿပီးဝယ္​လာပါတယ္​။

Chinese Yam

Chinese Yam ကို​ေတြ႕ရခဲ့ၿပီ။ အလြန္​​ေကာင္​းတယ္​ဆိုတာကိုလည္​းတရုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီး​ေက်းဇူး​ေၾကာင့္​့သိခဲ့ရပါၿပီ။ သို႔​ေသာ္​ျမန္​မာျပည္​သူလူထုသိဖို႔အတြက္​ကျမန္​မာအမည္​ျဖစ္​မွရမွာ​ေလ။ ဒါ​ေၾကာင္​့နည္း​မ်ိဳးစံုနဲ႔လိုက္​စံုစမ္​းရ​ေတာ့တာ​ေပါ့။ ျမန္​မာအမည္​က​ေတာ့ကဒက္​ဥပါတဲ့။ ရခိုင္​​ေတြက​ေတာ့သင္​း​ေဖာဥလို႔​ေခၚၾကပါတယ္​၊ သင္​းဒက္​ဥလို႔လည္​း​ေခၚတယ္​လို႔သိရပါတယ္​။​ အခ်ိဳ႕​ေဒသ​ေတြမွာ​ေ့တာ​ေတာ​ေမ်ာက္​ဥလို႔လည္​း​ေခၚပါတယ္​တဲ့။ ​ေတာကမိတ္​​ေဆြ​ေတြကို​ေမးၾကည္​့​ေတာ့တို႔​ေတာမွာ​ေပါလြန္​းလို႔ကြာတဲ့။ပိန္းဥ​လိုပဲဟင္​းခ်ိဳလုပ္​​ေသာက္​ၾကတယ္​၊ အာလူးလိုလည္​း​ေၾကာ္​စားၾကတယ္​။ တရုတ္​လူမ်ိဳး​ေတြက​ေတာ့ဝက္​နံရိုးနဲ႔စြပ္​ျပဳတ္​လုပ္​​ေသာက္​ၾက​ေၾကာင္​းသိရပါတယ္​။ နဲနဲျပဳတ္​လိုက္​တာနဲ႔စားလို႔ရပါၿပီ။

အဲ့​ေလာက္​နဲ႔ကြၽန္​​ေတာ္​ကမ​ေက်နပ္​​ေသးဘူးဗ်။ အင္​တာနက္​က​ေနအ​ေသးစိပ္​ထပ္​​ေလ့လာပါတယ္​။ အဲဒီမွာဘာသြား​ေတြ႕Chinese Yam ဟာ​ေက်ာက္​ကပ္​တစ္​ခုတည္​းသာမက အဆုတ္​၊အစာအိမ္​၊သရက္​႐ြက္​တို႔ကိုလည္​းျပန္​​ေကာင္​း​ေစနိုင္​​ေၾကာင္​း ခန္​းခန္​းနားနား​ေဖာ္​ျပထားပါတယ္​။ အဲဒီကလီစာ၄ခုအျပင္​အျခား​ေသာကလီစာ​ေတြကိုလည္​းသူ႔မွာပါတဲ့အင္​ဇိုင္​း​ေတြဟုိမုန္​း​ေတြနဲ႔ပ႕ံပိုးသမႈျပဳ​ေပးပါ​ေသးတယ္​။ chinese Yam(ကဒက္​ဥ)ကတစ္​ပင္​လံုးတန္​ဖိုးရွိတာျဖစ္​ၿပီး​ေအာက္​ပါအက်ိဳး​ေက်းဇူးမ်ားကိုရရွိမွာျဖစ္​​ေၾကာင္​း​ေသ​ေသခ်ာခ်ာ​ေျပာထားပါတယ္​။

Chinese Yam

၁)Energy ကိုျမႇင္​့တင္​​ေပးျခင္​း
၂)ပင္​ပန္​းနြမ္​းနယ္​မႈကို​ေပ်ာက္​​ေစျခင္​း
၃)ရင္​က်ပ္​ပန္​းနာကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း
၄)​ေခ်ာင္​း​ေျခာက္​ဆိုးျခင္​းကို​ေပ်ာက္​​ေစျခင္​း
၅)သံ​ေကာင္​တုတ္​​ေကာင္​မ်ားကိုဖယ္​ရွား​ေပးျခင္​း
၆)ကိုယ္​အ​ေလးခ်ိန္​​ေလ်ွာ႔ခ်​ေပးျခင္​း
၇)ဝမ္​းတြင္​းအပူအပုပ္​မ်ားကိုဖယ္​ရွား​ေပးျခင္​း
၈)ဆီး​ေကာင္​း​ေစျခင္​း
၉)အရိုးပြမႈကိုကာကြယ္​ျခင္​း
၁၀)သိုင္​း႐ြိဳက္​ဟိုမုန္​း​ေရခ်ိန္​ညႇိ​ေပးျခင္​း
၁၁)​ေသြးတြင္​းသၾကားဓာတ္​ကိုညႇိ​ေပးျခင္​း
၁၂)သည္​း​ေျခ​ေရာင္​ရမ္​းမႈမျဖစ္​​ေအာင္​ကာကြယ္​ျခင္​း
၁၃)အူက်န္​းမာ​ေရးကို​ေစာင္​့​ေရွာက္​ျခင္​း
၁၄)အတြင္​း​ေၾကမႈမ်ားကိုျပန္​​ေကာင္​း​ေစျခင္​း
၁၅)ကင္​ဆာဆဲလ္​မ်ားကိုသတ္​​ေပးျခင္​း
၁၆)စိတ္​ခံစားမႈ၊မၿငိမ္​သက္​မႈမ်ားကို​ေကာင္​း​ေစျခင္​း
၁၇)အစာ​ေၾက​ေစျခင္​း
၁၈)နာတာရွည္​ဝမ္​း​ေလ်ာမႈကို​ေပ်ာက္​​ေစျခင္​း
၁၉)​ေသြးဆံုးကိုင္​ျခင္​းကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း
၂၀)အသရိုက္​တစ္​ကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း
၂၁)ဇီဝကမၼျဖစ္​စဥ္​ကိုထိန္​း​ေပးျခင္​း
၂၂)ဗိုက္​ႂကြက္​သားလိပ္​တက္​ျခင္​းကိုကာကြယ္​ျခင္​း
၂၃)တစ္​သ်ဴးအသစ္​မ်ား​ေမြး​ေပးျခင္​း
၂၄)အဆစ္​အမ်က္​နာက်င္​ကိုက္​ခဲမႈကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း
၂၅)​ေကာ္​လက္​စ​ေၾတာ​ေရခ်ိန္​ကိုညႇိ​ေပးျခင္​း
၂၆)အင္​တီ​ေအာက္​ဆိဒင္​့ႂကြယ္​ဝျခင္​း
၂၇)အ႐ြက္​ရည္​က​ေျမြကင္​းအဆိပ္​ကိုပင္​​ေျဖ​ေပးနိုင္​ျခင္​းစသည္​ျဖင္​့​ေကာင္​းက်ိဳးမ်ားစြာရရွိနိုင္​​ေၾကာင္​း​ေဖာ္​ျပထားတာကို​ေတြ႕ရပါတယ္​။

တရုတ္​လူမ်ိဳး​ေတြကမ​ေကာင္​းရင္​ဘယ္​​ေတာ့မွမသံုးဘူး။ ​ေကာင္​းလြန္​းလို႔သာတန္​ဖိုးထားတာျဖစ္​တယ္​။သူတို႔ဘာ​ေၾကာင္​့အသက္​တအားရွည္​ၾကရတာလည္​းဆိုတဲ့​ေမးခြန္း​ရဲ႕အ​ေျဖဟာ​ေရွး​ေရွးကတည္​းကသူတို႔ရဲ႕ရိုးရာနည္​းလမ္​း​ေတြကိုတန္​ဖိုးထားၿပီးဆက္​လက္​က်င္​့သံုး​ေနၾကလို႔ပၿဲဖစ္​ပါတယ္​။ က်ြန္​​ေတာ္​တို႔ျမန္​မာ့​ေျမ​ေအာက္​မွာလည္​းကဒက္​ဥ​ေတြအမ်ားႀကီးရွိ​ေန​ေပမဲ့မသိသူ​ေက်ာ္​သြားသိသူ​ေဖာ္​စားအဆင္​့မွာပဲရွိ​ေနပါတယ္​။ ျမန္​မာ​ေတြ​လည္း​ဒါကိုအတုယူသင္​့ပါတယ္​ျမန္​မာ​ေတြ​ေဖာ္​စားၾကဖို႔တစ္​​ေယာက္​နဲ႔တစ္​​ေယာက္​လက္​တို႔​ေပးၾကဖို႔​ေကာင္​းပါတယ္​။ Sharingလုပ္​​ေပးျခင္​းျဖင္​့ကုသိုလ္​ယူၾကပါ။ ကြၽန္​​ေတာ့ကိုအလင္​​းျပ​ေပးတဲ့တရုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီးကိုလည္​းအထူးပဲ​ေက်းဇူးတင္​ပါတယ္​။ျမန္​မာျပည္​သူမ်ားက်န္​းမာသုခနဲ႔ျပည္​့စံုၾကပါ​ေစ။

ခ်စ္​ခင္​​ေလးစားလ်ွက္​…………
ေရးသားသူ – ကိုမင္​း​ေက်ာ္​ဝင္​း(Min Kyaw Win)


#Unicode Version

ဟိုးတစ်လောက မန္တလေးက မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ကပြောပါတယ်။ မြန်မာပြည်မှာကျောက်ကပ်ပျက်စီးကြတဲ့သူတွေ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ပိုပိုများလာပါတယ်တဲ့။
မန္တလေးတစ်မြို့ထဲမှာတင် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးသူတွေအများကြီးပါပဲတဲ့။ တစ်ချို့ဆိုရင်ကျောက်ကပ်က ၁၀%လောက်ပဲအလုပ်လုပ်တော့တဲ့အတွက် မကြာခဏကျောက်ကပ်ဆေးနေရလို့ပိုက်ဆံအရမ်းကုန်ပါတယ်တဲ့။ ဒါကြောင့်သဘာဝနည်းနဲ့ကျောက်ကပ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကိုအများပြည်သူအကျိုးအတွက်ရှာကြံပြီးဝေမျှပေးပါလို့တောင်းဆိုလာပါတယ်။

တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင်ပါပဲ ၊ကျွန်တော့်အမျိုးသမီးနဲ့ပတ်သက်ပြီး တရုတ်ဆရာဝန်မကြီးတစ်ယောက်နဲ့အဆက်အသွယ်ရခဲ့ပါတယ်။ သူဟာတရုတ်ပြည်မှာနာမည်ကြီးစာရင်းဝင်ဆရာဝန်မကြီးတစ်ယောက်ပါ။ တရုတ်ဆရာဝန်တွေက အနောက်တိုင်းဆေးပညာကို တရုတ်ရိုးရာတိုင်းရင်းဆေးပညာနဲ့ပေါင်းစပ်ပြီး တရုတ်ဘာသာစကားနဲ့ သင်ကြားခဲ့ရတဲ့အတွက်ဘက်စုံနှံ့စပ်အောင်သိကြသူတွေဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာကြည့်လိုက်ရင်သော်၎င်း၊ လက်ကောက်ဝတ်ကိုစမ်းလိုက်ရင်သော်၎င်း ဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုဒက်ကနဲပြောနိုင်ပါတယ်။

Chinese Yam Root

တရုတ်ဆရာဝန်မကြီးကို ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုအကြောင်းကို မေးမြန်းလိုက်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေကြရတာဟာ ကိုယ်တွင်းအဆိပ်တွေမျိုးစုံကြောင့်ဖြစ်ရတာဖြစ်ကြောင်း၊ ဓာတုဗေဒဆေးတွေကိုရေရှည်သုံးစွဲသူတွေ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးကြောင်း၊ သဘာဝမဟုတ်တဲ့ဆေးတွေကိုသတိထားဖို့လိုကြောင်း၊ အဆိုးဆုံးကတော့Capsuleတွေကိုပလပ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားရင်အရမ်းကိုဥပဒ်ဖြစ်တတ်ကြောင်း၊ဖြည့်စွက်ဆေးတွေကိုလည်း သဘာဝမဟုတ်ရင်မသုံးသင့်ကြောင်း၊ဖြည့်စွက်ဆေးဆိုတိုင်းလည်းမိမိရဲ့ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နဲ့သဟဇတဖြစ်ချင်မှဖြစ်တတ်ကြောင်း၊လူတိုင်းနဲ့တည့်မှာမဟုတ်ကြောင်းစသည်ဖြင့်အများကြီးပြောသွားပါတယ်။

ဒီတော့ကျောက်ကပ်ပျက်စီးတဲ့သူတွေသဘာဝအတိုင်းပြန်ကောင်းရအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆရာမကြီးလို့မေးလိုက်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ပြန်ကောင်းဖို့အတွက်တရုတ်တွေအားထားဆုံးကတော့Chinese Yam ပြဲဖစ်ပါတယ်တဲ့။ Chinese Yamမှာပါတဲ့အင်ဇိုင်းတွေကကျောက်ကပ်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးနိုင်ကြောင်းများများစားစရာမလိုဘဲတစ်နေ့ကို၁လက်မလောက်စားပေးတာနဲ့ကျောက်ကပ်ကတဖြည်းဖြည်းပြန်ကောင်းလာနိုင်ကြောင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေသူတွေရောကျောက်ကပ်ကိုကာကွယ်ထားလိုသူတွေရောစားသင့်ကြောင်းဆရာမကြီးကပြောပြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့မြန်မာပြည်မှာမရှိဘူးဆရာမကြီးလို့ဆိုတော့ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာရှိပါတယ်တဲ့။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေသူတွေဟာရှောင့်သင့်တာတွေကိုရှောင်ပြီးchinese yam ကိုပုံမှန်စားသွားစေချင်ပါတယ်တဲ့။

အဲဒီလိုဆိုတော့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလိုက်ရှာရတော့တာပေါ့ဗျာ။ Googleတွေ Youtubeတွေမှာအသည်းအသန်လိုက်ရှာရပါတော့တယ်။ တွေ့ပါပြီ၊တွေ့ဖူးနေတယ်၊အတော်ကိုရင်းနှီးနေသလိုပဲ။Memoryပြန်ခေါ်ပြီးစဉ်းစားခန်းဝင်လိုက်တော့ ငယ်ငယ်ကကျိုက်ထီးရိုးတက်တုန်းကမြင်ဖူးခဲ့တာကိုအမှတ်ရတယ်။အခုနောက်ပိုင်းမှာခေတ်စားတဲ့အကင်ဆိုင်တွေမှာရောင်းတာကိုသတိထားမိတယ်။ တရုတ်ဟော့ပေါ့ဆိုင်တွေမှာလည်းတွေ့မိတယ်၊market place,city martတွေမှာလည်းရောင်းတာကိုမျက်လုံးထြဲမင်လာတယ်။ ဒါကြောင့်အနီးဆုံးcity mart ကိုပြေးပြီးသွားရှာတော့တွေ့ပြီးဝယ်လာပါတယ်။

Chinese Yam

Chinese Yam ကိုတွေ့ရခဲ့ပြီ။ အလွန်ကောင်းတယ်ဆိုတာကိုလည်းတရုတ်ဆရာဝန်မကြီးကျေးဇူးကြောင့့်သိခဲ့ရပါပြီ။ သို့သော်မြန်မာပြည်သူလူထုသိဖို့အတွက်ကမြန်မာအမည်ဖြစ်မှရမှာလေ။ ဒါကြောင့်နည်းမျိုးစုံနဲ့လိုက်စုံစမ်းရတော့တာပေါ့။ မြန်မာအမည်ကတော့ကဒက်ဥပါတဲ့။ ရခိုင်တွေကတော့သင်းဖောဥလို့ခေါ်ကြပါတယ်၊ သင်းဒက်ဥလို့လည်းခေါ်တယ်လို့သိရပါတယ်။ အချို့ဒေသတွေမှာေ့တာတောမျောက်ဥလို့လည်းခေါ်ပါတယ်တဲ့။ တောကမိတ်ဆွေတွေကိုမေးကြည့်တော့တို့တောမှာပေါလွန်းလို့ကွာတဲ့။ပိန်းဥလိုပဲဟင်းချိုလုပ်သောက်ကြတယ်၊ အာလူးလိုလည်းကြော်စားကြတယ်။ တရုတ်လူမျိုးတွေကတော့ဝက်နံရိုးနဲ့စွပ်ပြုတ်လုပ်သောက်ကြကြောင်းသိရပါတယ်။ နဲနဲပြုတ်လိုက်တာနဲ့စားလို့ရပါပြီ။

အဲ့လောက်နဲ့ကျွန်တော်ကမကျေနပ်သေးဘူးဗျ။ အင်တာနက်ကနေအသေးစိပ်ထပ်လေ့လာပါတယ်။ အဲဒီမှာဘာသွားတွေ့Chinese Yam ဟာကျောက်ကပ်တစ်ခုတည်းသာမက အဆုတ်၊အစာအိမ်၊သရက်ရွက်တို့ကိုလည်းပြန်ကောင်းစေနိုင်ကြောင်း ခန်းခန်းနားနားဖော်ပြထားပါတယ်။ အဲဒီကလီစာ၄ခုအပြင်အခြားသောကလီစာတွေကိုလည်းသူ့မှာပါတဲ့အင်ဇိုင်းတွေဟိုမုန်းတွေနဲ့ပံ့ပိုးသမှုပြုပေးပါသေးတယ်။ chinese Yam(ကဒက်ဥ)ကတစ်ပင်လုံးတန်ဖိုးရှိတာဖြစ်ပြီးအောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိမှာဖြစ်ကြောင်းသေသေချာချာပြောထားပါတယ်။

Chinese Yam

၁)Energy ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း
၂)ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပျောက်စေခြင်း
၃)ရင်ကျပ်ပန်းနာကိုသက်သာစေခြင်း
၄)ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကိုပျောက်စေခြင်း
၅)သံကောင်တုတ်ကောင်များကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း
၆)ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပေးခြင်း
၇)ဝမ်းတွင်းအပူအပုပ်များကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း
၈)ဆီးကောင်းစေခြင်း
၉)အရိုးပွမှုကိုကာကွယ်ခြင်း
၁၀)သိုင်းရွိုက်ဟိုမုန်းရေချိန်ညှိပေးခြင်း
၁၁)သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုညှိပေးခြင်း
၁၂)သည်းခြေရောင်ရမ်းမှုမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ခြင်း
၁၃)အူကျန်းမာရေးကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း
၁၄)အတွင်းကြေမှုများကိုပြန်ကောင်းစေခြင်း
၁၅)ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသတ်ပေးခြင်း
၁၆)စိတ်ခံစားမှု၊မငြိမ်သက်မှုများကိုကောင်းစေခြင်း
၁၇)အစာကြေစေခြင်း
၁၈)နာတာရှည်ဝမ်းလျောမှုကိုပျောက်စေခြင်း
၁၉)သွေးဆုံးကိုင်ခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း
၂၀)အသရိုက်တစ်ကိုသက်သာစေခြင်း
၂၁)ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းပေးခြင်း
၂၂)ဗိုက်ကြွက်သားလိပ်တက်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း
၂၃)တစ်သျူးအသစ်များမွေးပေးခြင်း
၂၄)အဆစ်အမျက်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကိုသက်သာစေခြင်း
၂၅)ကော်လက်စတြောရေချိန်ကိုညှိပေးခြင်း
၂၆)အင်တီအောက်ဆိဒင့်ကြွယ်ဝခြင်း
၂၇)အရွက်ရည်ကမြွေကင်းအဆိပ်ကိုပင်ဖြေပေးနိုင်ခြင်းစသည်ဖြင့်ကောင်းကျိုးများစွာရရှိနိုင်ကြောင်းဖော်ပြထားတာကိုတွေ့ရပါတယ်။

တရုတ်လူမျိုးတွေကမကောင်းရင်ဘယ်တော့မှမသုံးဘူး။ ကောင်းလွန်းလို့သာတန်ဖိုးထားတာဖြစ်တယ်။သူတို့ဘာကြောင့်အသက်တအားရှည်ကြရတာလည်းဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေဟာရှေးရှေးကတည်းကသူတို့ရဲ့ရိုးရာနည်းလမ်းတွေကိုတန်ဖိုးထားပြီးဆက်လက်ကျင့်သုံးနေကြလို့ပြဲဖစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့မြန်မာ့မြေအောက်မှာလည်းကဒက်ဥတွေအများကြီးရှိနေပေမဲ့မသိသူကျော်သွားသိသူဖော်စားအဆင့်မှာပဲရှိနေပါတယ်။ မြန်မာတွေလည်းဒါကိုအတုယူသင့်ပါတယ်မြန်မာတွေဖော်စားကြဖို့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်လက်တို့ပေးကြဖို့ကောင်းပါတယ်။ Sharingလုပ်ပေးခြင်းဖြင့်ကုသိုလ်ယူကြပါ။ ကျွန်တော့ကိုအလင်းပြပေးတဲ့တရုတ်ဆရာဝန်မကြီးကိုလည်းအထူးပဲကျေးဇူးတင်ပါတယ်။မြန်မာပြည်သူများကျန်းမာသုခနဲ့ပြည့်စုံကြပါစေ။

ချစ်ခင်လေးစားလျှက်…………
ရေးသားသူ – ကိုမင်းကျော်ဝင်း(Min Kyaw Win)